北京天使儿童医院

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【高考必胜】我院祝愿莘莘学子金榜题名!

来源:北京天使儿童医院

时间:2023-06-08

我要分享:

   少年如火也似骄阳,

  不畏险阻也不惧山高水长,

  更何谈那朝夕对弈的黑白纸张。

  山河万里,六月是少年的战场,

  只管持笔为剑尽全力去闯,

  愿硝烟过后金榜题名,前路康庄。

  北京天使儿童医院专属祝福

  请一定收下

  北京天使儿童医院神经内科王波主任:“祝考生们旗开得胜,相信自己,你们是最棒的”  

  北京天使儿童医院神经内科王玲主任:“祝每一位乘风破浪的高考生勇往直前、考试顺利、金榜题名”  

  北京天使儿童医院内分泌科权启茹主任:“十年寒窗苦读书,只为金榜题名时,希望所有考生放平心态,考出理想的成绩”  

  北京天使儿童医院发育行为科陈青主任:“又到一年高考时,愿所有莘莘学子们前途无量,高考加油”  

  北京天使儿童医院中医科王东记主任:“愿考生们都能以平常的心态参加高考,发挥自己的水平,考上理想的学校”  

  北京天使儿童医院医护人员:“祝各位即将高考的莘莘学子们,考出好成绩,迈向成功”  

  高考减压法宝

  1、营造良好的睡眠环镜

  每天睡觉前为自己营造一个适合的睡眠环境,比如:幽暗的灯光、轻柔的音乐、干净的被褥,也可以点一些芳香精油,然后,好好地睡一觉。

  2、多交流

  有些孩子不爱和父母交流,可能是孩子认为自己大了,需要自己调整自己的生活和学习,过多的干涉在他看来是一种侵犯。这时父母要调整自己,可以通过察言观色,或者其他的方法进行交流,尽量尊重对方。

  3、深呼吸做放松练习

  高考前怎么减压呢?睡不着的时候做一些放松练习,比如深呼吸,动作要慢且均匀,反复几次,使得身体放松,这样对于失眠不是很严重的同学,会起到一定的作用。

  4、正确对待模拟考试的成绩

  经过多次的模拟考试,每个考生都会总结发现出,哪些知识点是自己掌握比较好的,哪些是掌握的比较弱的。自己擅长的部分答题会比较顺畅,节约答题时间,不太会的部分则相对费些功夫。

  5、运动减压

  运动解压是很好的方式,可以转移注意力,将大脑从紧张的状态下释放出来。

  6、快走疗法

  当紧张焦虑情绪出现时,放下手中的书,立即到户外去(可以是球场、花园、街道、马路)大步快走,心无杂念,两眼看前,全身放松,一般30~40分钟即可。  

  学子们

  相信你们付出的所有汗水

  都将变成未来的礼物以一种全新的方式赠予你

  愿你以梦为马,不负韶华!

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为了孩子的健康成长
共同努力!